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林 龍太
BBM=Best Body Make 代々木でパーソナルジムの店舗を構える代表パーソナルトレーナー 『健康的な運動習慣』+『自分に合ったボディーメイク』=最高なライフスタイルをテーマに日々トレーニング指導をしております。 サポートだけではなく、自分自身はフィジーク選手として日本一を目指しております。
http://b-bm.jp/
林 龍太の記事一覧
筋トレは毎日やっていい?部位別に適切な頻度について考える
2018/06/08
筋トレは筋肉痛になるまで追い込むべき?各部位の鍛え方について
2018/06/07
筋トレにおける筋肉痛の考え方と治す方法について
2018/06/05
筋トレの効果を最大限に得るためにどうすべきか?時間、頻度、栄養摂取について
2018/05/10
筋トレと有酸素運動は一緒に行うべき?効果の違いやタイミングについて
2018/05/03