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ホームジムでチャンピオンになるトレーニング！大腿筋、スクワット編
2018/07/19
2018/07/19
河野 智洋
河野智洋(コウノトモヒロ) 52歳
現役コンテスト・ボディビルダー
30歳の時に、初めてバーベルを握り、コンテストボディビルダーとしての道程がスタート。
ボディビルコンテスト３階級制覇を含み、通算5回の優勝歴。
ホームジムトレーニングを主として、週4-5回のトレーニングで身体作り、６回目の優勝を目指しています。
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