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河野 智洋
河野智洋(コウノトモヒロ) 52歳 現役コンテスト・ボディビルダー 30歳の時に、初めてバーベルを握り、コンテストボディビルダーとしての道程がスタート。 ボディビルコンテスト3階級制覇を含み、通算5回の優勝歴。 ホームジムトレーニングを主として、週4-5回のトレーニングで身体作り、6回目の優勝を目指しています。
河野 智洋の記事一覧
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!大腿筋、スクワット編
2018/07/19
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!肩(三角筋)編
2018/07/18
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!大胸筋編その2
2018/07/17
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!背中下部編
2018/07/16
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!大胸筋編その1
2018/07/15
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!上腕編その2
2018/06/10
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!上腕編その1
2018/05/06
ホームジムでチャンピオンになるトレーニング!背中上部編
2018/05/05