話題のサプリメントHMBのおすすめランキング

2018.08.06

筋トレを行っている人の中で最近注目を集めているサプリメントの1つにHMBがあります。

インターネットを中心に販売されているHMBのサプリですが、検索してみるとわかるよに現在も次々と新しいHMBが販売されており、その勢いは増す一方です。

HMBには筋肉の成長に有効な効果が期待できることから体を大きくしたい男性やスポーツをしているアスリート、ダイエットをして体を引き締めたい女性さらには筋肉量が減っていく高齢者にもおすすめのサプリメントです。

インターネット上には様々な情報があり、どれが安心して飲めるのか？商品ごとにどのように異なるのか？などいろんな疑問があると思います。

そこで今回のこのページ・記事では、数多くあるHMBサプリメントの中から、おすすめのものをピックアップしてランキング形式にして紹介していきます。

HMBについてよくわからない方は、まずはこちらの記事[HMBとは？]をご覧ください。

1位 -HMB-ハイパーマッスル

ハイパーマッスルHMB
出典 : http://shop.finfit.jp/hmb/lp/

もっともおすすめするHMBサプリメントは、弊社で販売しているハイパーマッスルHMBです。

このHMBサプリメントの特徴は、錠剤タイプで非常に飲みやすいという点です。

サプリメントは可能な限り毎日摂取を続けるのが鉄則ですので、飲みづらかったり、味がまずいと続けるのは大変です。

どんな食品などでもそうですよね。

その点ハイパーマッスルHMBはタブレットなので飲みやすく続けやすい、しかもそれでいてしっかりHMBを摂取できるのがありがたい点です。

また、ハイパーマッスルHMBにはHMB以外にも配合されている成分・原料があります。

HMBだけでも効果的ですが、その他の成分があることで、より筋肉に対して好影響をもたらしてくれます。

まず配合されている成分として、BCAAがあります。

BCAAはご存知の方も多いと思いますが、バリン、ロイシン、イソロイシンから構成される分岐鎖アミノ酸で筋合成や疲労の軽減効果も期待でき、体のサポートとエネルギーの元になるように働きかけてくれます。

その他、ハイパーマッスルHMBには亜鉛が配合されています。

亜鉛は体内で作ることができない成分であり、味覚を調整したり、エネルギー代謝を促したり、免疫機能を高める効果があります。

その他にも多数のメリットが亜鉛にはあり、男性ホルモンを増やす効果があるので、男性にはもちろんおすすめですし、もちろん女性にとっても多くのメリットがあります。

身体以外にも抑うつ効果もあり、精神面での作用も期待できます。

数あるＨＭＢサプリメントの中でも亜鉛が配合されているものは少なく、これがハイパーマッスルHMBの大きな特徴といえます。

現在は、特別キャンペーンの特別モニターコースで注文することができるので、通常8,800円が初回限定980円で購入することができます。

また、送料も無料なのでオススメです。

詳細を見る

2位 RAPTOR（HALEO）

ラプター
出典 : http://www.haleo.jp/lineup/sportsassist/raptor.html

この商品の大きな特徴は、販売されているHMBサプリメントの中でも数少ない液体上のHMBという点です。

液体フリーフォームのHMBをカプセルに入れ、それを水などの飲料で摂取しますが、液体と通常の錠剤では、吸収スピードや効率も格段に違い、すぐに血中にHMBを現出させることができるように製造されています。

これにより、HMBの持つ本来の効果をより早く実感することができます。

トレーニング前に摂取する人も多く、実際運動の前に使用することでトレーニング効率が上がったという口コミも多く寄せられています。

このRAPTORには、原材料のHMB カルシウムの他にビタミンＤとカルニチンが配合されており、脂肪燃焼効果や骨の健康を保つことができる栄養素が含まれているのもポイントです。

HMBとしての質はかなり高いものがある反面、表示されている価格が高めというのが唯一のデメリットです。

はやりHMBの効果を実感するには、長く続けることが大事になります。

ですので、財布に余裕がある方や、本当に高い効果を実感したいと感じる方は、購入してみると良いでしょう。

第3位 -HMB-ディープチェンジ

ディープhmb
出典 : https://dch-hmb.com/shopping/lp.php?p=dch_ver11&adcd=irdl5dbo9st

この商品の良いところは、まずHMBの含有量が豊富であるということです。

基本的に、HMBの1日の推奨摂取量の目安は約2000㎎（2g）~3000㎎（3g）とされていますが、ディープチェンジHMBでは1日の摂取量で2000mgのHMBが摂取できます。

また、ディープチェンジHMBの特徴として、他にも配合される栄養が豊富であるという点です。

この商品には、クレアチン、BCAA、グルタミン、アルギニン、シトルリン、オルニチンが含まれています。

クレアチンについては、HMBと併用することで運動効果や筋肉の成長がより顕著に表れるという研究結果もでています。

このメカニズムとしては、クレアチンを摂取することで、最大筋力を発揮しやすくなり、それにより筋肉に強い負荷を与えることができるためです。

筋肉に強い負荷が加わったところでHMBを摂取することにより、筋肉の合成促進効果が高まり、より効率的に筋肉を成長させることができます。

その他、グルタミンには免疫力を高める効果があり、筋肉の疲労を軽減する効果もありますので、日々激しいトレーニングや運動を行っている人には嬉しい成分です。

また、アルギニンとシトルリンは、NO系のアミノ酸に分類されます。

NOとは、一酸化窒素の事であり、これが体内で生成されることにより、血管が拡張されます。

血管の拡張により血流がアップし、酸素の運搬量も増えます。

これにより運動のパフォーマンスがアップし、高重量を扱えるようになったり、筋肉のパンプ感も得ることができます。

さらには疲労感を軽減することもできます。

その他、オルニチンは肝臓の健康を維持するのに効果が期待できます。

第4位 -HMB-ビーレジェンド

legend
出典 : http://belegend.jp/hmb/

様々なフレーバーで有名なビーレジェンドですが、HMBに関してもユニークな商品を販売しています。

ビーレジェンドHMBは粉末ですが、オレンジ味をつけてあり、水やプロテインでも美味しく飲むことができるというのが最大の特徴です。

通常、HMBの粉末は臭いと苦みが強く、飲むのにはかなり苦労します。

しかしビーレジェンドHMBはこの独特の苦みや臭いもなく、簡単に摂取可能です。

1日で3000mgのHMBが摂取できますので、筋肉に対する効果についてもしっかりと効果を感じることができます。

第5位 -HMB-マイプロテイン

出典 : https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/hmb/10636952.html

最近日本でもかなりの知名度を上げてきている英国のニュートリションメーカーであるマイプロテイン。

数多くのサプリメントが販売されているのが特徴ですが、HMBについても販売されています。

粉末と錠剤タイプのHMBが販売されており、特に飲みやすいのは錠剤タイプのHMBです。

錠剤の粒が非常に小さいのが特徴で、飲んでみるとわかりますが非常に飲みやすいです。

1日に3回ほどに分けて摂取するようにしましょう。

HMBおすすめランキングまとめ

以上、最近人気のサプリメント、HMBのおすすめランキングを紹介してきました。

現在では数多くのHMBが販売されている中で、どれが本当に効果を感じることができるのかが分かりにくくなっています。

今回紹介したHMBは、その中でも特に効果を実感しやすく、それぞれに特徴をもっています。

飲みやすさで選ぶか、効果で選ぶかどれを注文するべきかはご自身で決める点ですが、できるだけ継続して摂取できるようなHMBサプリメントを選択するようにしましょう。